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Deporte

Curso de Entrenador Personal

Aprende a asesorar a personas que practican actividad física para que puedan llegar a obtener sus objetivos, de forma adaptada a su contexto y características

150 horas / 6 ECTS
Curso
Deporte
,
Entrenamiento y Fitness
Matrícula abierta
Título propio

Título expedido por Universidad San Jorge

Presentación

Este Curso de Entrenador Personal que te ofrecemos en EFAD está dirigido a personas que quieran adquirir las competencias necesarias para realizar entrenamientos individuales, tanto de forma presencial como online, en centros deportivos a través de un exhaustivo conocimiento de los trabajos y programas de entrenamientos personales.

Por ello este curso abarca diferentes contenidos como para ser capaz de implantar el programa de entrenador personal en centros o de forma individual, el desarrollo de sistemas de seguimiento y control de clientes gestionando la motivación y la evolución. Además, te aportará nuevas competencias en el aspecto comercial. Todo ello a través de los últimos programas y tendencias en el entrenamiento personal con profesores que son profesionales del sector en activo.

Conviértete en entrenador personal con este curso online de EFAD y fórmate con los mejores profesionales. ¡Te informamos sin compromiso!

Requisitos de acceso

Para acceder a uno de nuestros cursos se debe cumplir alguno de los siguientes requisitos:

  • Ser mayor de 18 años.

Se expide el título de Curso indicando el contenido, duración en horas del estudio y créditos ECTS otorgados.
 

Temario

1. Contextualización del entrenamiento personal

  1. Entrenamiento personal    
  2. Contextualización del entrenamiento personal
  3. Situación actual del marco legal de titulaciones y regulación profesional
  4. La motivación  que hace tener a un entrenamiento personal

2. Gestión de ventas del entrenador personal

  1. Plan de negocio de un entrenador personal    
  2. La comunicación
  3. Algunas dificultades  en la comunicación
  4. Los profesionales de la voz
  5. Características de la comunicación según el tipo de profesionales de la voz
  6. Algunas prácticas para  ser un buen orador
  7. La comunicación no verbal
  8. Las ventas
  9. La gestión del tiempo y herramientas TIC del entrenador personal
  10. Marketing

3. Bases técnicas de ejercicios fitness

  1. La evaluación inicial    
  2. Descripción de los principales ejercicios de pecho
  3. Descripción de los principales ejercicios de espalda
  4. Descripción de los principales ejercicios de hombros y trapecio
  5. Descripción de los principales ejercicios de brazo
  6. Descripción de los principales ejercicios de pierna
  7. Descripción de los principales ejercicios de abdominales    
  8. El material y equipamiento en el entrenamiento personal    
  9. Valoración del rendimiento físico    
  10. El spotting

4. Nuevas tendencias de trabajo

  1. Método Pilates
  2. De la salud en el trabajo a la gimnasia laboral
  3. La electroestimulación
  4. Técnicas de relajación como medio para mejorar la apariencia corporal. La percepción del bienestar    
  5. Patologías de la columna vertebral    
  6. Entrenamiento excéntrico
  7. Entrenamiento funcional    
  8. Tecnología portatil
  9. HIIT (Entrenamiento interválico de alta intensidad)
  10. CROSSFITNESS
  11. Entrenamiento para pruebas de resistencia
  12. Las poblaciones

5. Nutrición aplicada al entrenamiento personal

  1. Definición de nutrientes y tipos
  2. Alimentos y grupos de alimentos
  3. Evaluación nutricional
  4. Formas de medir el gasto energético
  5. Equilibrio calórico y control de peso
  6. Nutrición para las actividades físico-deportivas
  7. Selección del combustible con relación a diferentes tipos e intensidades del ejercicio
  8. Hidratación y ejercicio
  9. Suplementos y ayudas ergogénicas